紫薯粥宝宝辅食的做法窍门-宝宝辅食紫薯粥的做法

宝宝辅食紫薯粥的做法：紫薯粥是一道营养丰富易消化的美食。制作简单，老少皆宜。紫薯薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯是花青素的主要原料之一。宝宝吃紫薯好处多多，下面，让我们一起来学学宝宝辅食紫薯粥怎么做？

1、紫薯大米粥

1、食材：

紫薯2个、大米适量。

2、做法：

紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。

2、紫薯山药粥

1、食材：

紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。

2、做法：

山药洗净去皮切滚刀块，紫薯洗净去皮切滚刀块；锅中加水和大米熬粥，水烧开后转小火煮20分钟加入紫薯；再煮20分钟加入山药和红枣，煮至软烂粘稠，出锅前5分钟加入冰糖即可。

3、紫薯小米粥

1、食材：

紫薯2个、大米、小米适量。

2、做法：

紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用。将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水，用大火煮开，用小火熬制30分钟即可。

4、紫薯燕麦牛奶粥

1、食材：

紫薯2个、牛奶适量、燕麦。

2、做法：

紫薯泥、牛奶放入奶锅里，小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底。搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片，继续不停搅拌，小火加热。锅边微微冒细泡的时候，放入白糖搅拌均匀关火即可食用。

5、紫薯百合红豆粥

1、食材：

紫薯2个、百合20克、红豆30克、莲子20克、大米适量。

2、做法：

百合、红豆、莲子洗净温水浸泡半小时，紫薯洗净去皮切丁；锅中加水和以上食材，大火烧开后转小火慢炖至软烂粘稠，出锅前5分钟加入冰糖即可。

6、紫薯酸奶坚果水果粥

1、食材：

紫薯2个、酸奶随意、即食燕麦适量、水果和坚果适量。

2、做法：

紫薯洗净蒸熟去皮，紫薯酸奶纯净水适量加入料理机打成奶昔状；加入即食燕麦搅拌均匀，最后加入宝宝喜欢的水果和坚果就可以了。