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小儿感冒咳嗽期间饮食吃什么好-小儿感冒咳嗽期间,应该怎么吃?

素材来源于网络  | 发布于2022-04-25|   |   0人已围观
本文摘要
孩子得了普通感冒还咳嗽,期间食欲可能会改变,如果同时有发热等问题,则还需要注意液体摄入,因此孩子普通感冒咳嗽怎么吃,有以下4点建议:1、尽量保持平时的健康均衡饮食孩子平时…  

孩子得了普通感冒还咳嗽,期间食欲可能会改变,如果同时有发热等问题,则还需要注意液体摄入,因此孩子普通感冒咳嗽怎么吃,有以下4点建议:

小儿感冒咳嗽期间饮食吃什么好

1、尽量保持平时的健康均衡饮食

孩子平时在吃的健康食物,感冒咳嗽期间可以继续吃。另外,传说中的咳嗽需要忌口的“鸡蛋、鸡肉、牛肉、羊肉、鱼虾、海鲜,还有牛奶、橘子以及各类水果”,其实只要是孩子咳嗽前能吃的,咳嗽后也都能正常吃。

2、保证充足液体摄入

稀释的果汁、水、孩子爱喝的各种汤、蜂蜜水(周岁内不要喝)等,都可以提供液体摄入。

3、水果

目前没有可靠证据证实维生素C可以治普通感冒,但是普通感冒期间吃一些水果,补充各类维生素和纤维,并不会造成额外坏处。

给孩子吃质地软一些的水果,因为这类水果不仅有维生素、矿物质,同时还提供较多的水分,可以提供一部分液体摄入。

4、小食多餐,让孩子吃想吃的

虽然只是普通感冒、咳嗽,但孩子的胃口仍然可能受到影响。因此,通过小食多餐的模式,提供孩子喜欢吃、也吃的下的食物,尽可能保证孩子的营养摄入。但是,如果孩子不想吃,也不用强迫,因为偶尔一餐或几餐吃不好,不至于担心孩子就营养不良。

另外,蔬菜是健康食材,孩子生病期间愿意吃自然可以吃,但生病期间的饮食重点尽量放在蛋白质和碳水化合物类食材。另外,油腻、煎炸的食物,如果孩子愿意吃、想吃,可以少量尝试,但尽量不吃或少吃。

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